腰围测量方法
正确量腰围的方法是:自然站立、两脚分开30-40厘米,用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺,放在被测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点,沿水平方向围绕腹部一周即可得出腰围数据。测量的时候要注意皮尺应该紧紧贴在皮肤上,但不能勒着皮肤,然后在正常呼气末尾测量腰围长度,精确至毫米。
除此之外还要对臀部进行测量,裤子的臀围是由腰口往下,裤子最宽处横向围量一周,而净臀围是沿臀部最丰满处平衡围量一周,按需要加放松度。
腰围反应的是什么
腰围反应的是心血管病患病的风险,男性腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险会增高,腰围超过102厘米被视为高风险。而女性腰围81厘米就是危险临界点,89厘米是高风险临界值。