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1、保单贷款还不上可以向亲朋好友借款还，或者申请减额交清，也可联系贷款机构申请延期还款或者分期还款。
2、若长期还不上的话会产生一定的罚息，那么借款人的还款压力也会增大，不过等保单贷款利息和本金之和等于保单现金价值时，现金价值就会被用来抵扣，但届时保单也就失效了。
流程：
1、提交申请
申请人拿着有现金价值的保单(缴费期满一年)、个人身份证，到银行营业厅窗口提交申请，填写申请表格。
2、银行审核
银行工作人员认真审核保单是否真实有效，受益人是否为借款人本人，借款用途是什么等。
3、签订贷款合同
银行审核通过后，申请人与银行签订保单抵押贷款合同，约定还款期限、贷款金额、还贷利率等。
4、发放贷款
银行按约定时间发放贷款至申请人个人账户。
