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高血压心脏病的饮食注意事项有哪些?高血压心脏病的症状?

2023-05-30 15:18:25 来源:北流生活

高血压心脏病清淡饮食比较好,具体注意事项如下:

1、控制盐的摄入量:盐每天要控制在6g以下,如果高血压造成了严重的心脏损害,或者是出现了心功能的减退,或者不全的情况,应该进一步降低到4g,甚至于2g以下,因为把盐的摄入量下降后既对心脏好,也对血压好;

2、控脂:避免进食过多的高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,这些也不要多吃,因为高血脂,无论是甘油三酯高,还是胆固醇高,其结合高血压后,都会引起动脉硬化的进展和加重,常常出现冠心病、心肌梗死;

另外,还要加强营养,常吃新鲜蔬菜、水果都可以,补充蛋白质可以吃鱼类,特别是深海鱼,对心脏有好处。

高血压心脏病的症状

病情分析:高血压心脏病患者会出现胸闷,心悸,胸痛。高血压性心脏病是属于相对严重的疾病,说明血压波动较大不能有效的调控。一旦引起心脏病变,主要的症状是自觉心慌胸闷,呼吸困难等,需要通过检查心电图,心脏彩超等了解具体情况。长时间的高血压,会出现舒张功能受损。早期心脏的有代偿功能,症状不明显,也可能有轻度心慌、胸闷、乏力等。随着血压进一步增高,心脏负担进一步加重,造成心肌收缩无力。调整生活方式低盐、低脂饮食,加强运动,保持心情舒畅,避免工作压力过大遵医嘱坚持用药。控制体重指数,不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。可以适当的去参加一些有氧运动来锻炼身体例如慢跑,太极拳等。