元蘑和什么不能一起吃?元蘑的功效与作用?

元蘑和什么不能一起吃?

1、元蘑不能和鹌鹑肉一起吃

元蘑与鹌鹑肉食物相克，不宜与鹌鹑肉同食，否则我们的脸部是非常容易长黑斑的，非常的难看哦，并且鹌鹑蛋也不适合与元蘑一起食用哦，对于我们的皮肤不好的。

2、元蘑不能和河蟹一起吃

元蘑不能和河蟹一起吃。元蘑含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

3、元蘑不能和番茄一起吃

元蘑和番茄一起吃，破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，不仅会影响食物本身的营养价值了，更是会影响我们人体对于营养物质的吸收的。

元蘑的功效与作用

“经常食用元蘑具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，益智开心，益气不饥，延年轻身等作用。元蘑入药，具有舒筋活络、强筋壮骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。经常使用元蘑具有抗癌的作用。”