大洼区位于辽宁省西南部，总面积1716平方公里，河海交汇，造就了这座全国休闲农业与乡村旅游示范县、国家生态旅游示范区、全国文明城市、国家卫生城市、国家园林城市、中国最具特色旅游目的地。围绕“生态立区，产业强区，文化兴区”发展战略，擘画着实现全面振兴新突破三年行动的崭新篇章。

  这里是生态之城。胡楠介绍道，辽东湾的碧波在海岸边划出一条优美曲线，与红海滩紧紧相拥，退海湿地、九河下梢，极佳的空气湿度与负氧离子群，让大洼成为理想的宜居之地。沽沽涌动的40度碳酸温泉，让您在北纬40度的大洼，身心愉悦、流连忘返。

  这里是产业之城。依托丰富的石油资源和驾河临海的区位优势，主导产业崛起成峰，石油精细化工、石化装备制造、粮油精深加工集群发展，科技创新、智能装备制造、绿色低碳产业与时俱进，已建成中国北方百亿级绿色船用燃料生产加工和储运基地，并成为国家重大石化产业配套项目重要承载地。

  这里是多彩之城。黑色的石油、红色的海滩、绿色的苇海、蓝色的海洋、青色的河蟹、黄色的稻田和白色的丹顶鹤，构成了绚丽多姿的七彩大洼；辽河口文化、渔雁文化、稻作文化、农垦文化从古老的记忆中走来，演绎出璀璨的现代人文风情；开海节、艺术节、音乐节、美食节、丰收节、啤酒节……每一天都有幸福的节日，每一刻都在享受愉悦的时光。

  这里是稻蟹之城。这里是稻蟹共生的发源地，是全国三大国营农场集聚区之一，被评为国家级现代农业产业园，已成为盘锦大米、盘锦河蟹这一千亿级区域公共品牌的主产区。形成了以“种子繁育、水稻育秧、稻蟹共养、大米加工、品牌打造及副产业综合利用”等为主的水稻全产业链，研发出国内领先的人工河蟹繁育技术，稻蟹共生模式已在全国得到广泛推广。

  这里是美食之城。每一道辽河口渔家菜都蕴含着大洼独特的地域DNA。蒲笋炒肉、河蟹豆腐、碱蓬蒸饺等美味佳肴，荣登《舌尖上的中国》。历经两百年历史的田家大集，河鲜海味琳琅满目。工厂里的博物馆，让中华水饺的美味和故事并存。流传了六百多年的田庄台古镇非遗小吃，传统与创新交融，美味随时代流转。

  这里是活力之城。这里拥有国家5A级景区——红海滩风景廊道，4A级景区黑风关古镇、七彩庄园、金帛滩海洋乐园，9个风情迥异的3A级景区。每一处风景皆是自然与人文的浪漫交织，令人沉醉向往。

  节目录制期间，胡楠与《300秒看家乡》节目组负责人共同探讨如何利用平台的优势让更多的人了解大洼、爱上大洼等议题，交换了宝贵的意见。在节目尾声，胡楠诚邀五湖四海的朋友，来到大洼，共赴一场浪漫之旅！

  为全面展示各地经济社会的高质量发展成果，推动文化产业与地方经济互促发展，新华网策划推出了《300秒看家乡》公益活动。活动通过邀请发展具有新亮点、新成就和新经验的城市主要领导参与节目录制，推介家乡之美，助推文旅产业高质量发展。