无法进入深度工作状态的原因是什么?

首先是“最小阻力原则”。就是在工作或学中，人们会优先处理阻力最小的工作。这样时间长了，大脑会形成思维定式，遇到复杂困难的工作，就会自动切换到简单任务上。长此以往，大脑就很难胜任深度工作。

第二个原因是“忙碌代表生产力”的思维定式和偏见。忙碌代表生产力是工业时代衡量个人职场价值的标准。但是现在很多人的思维中仍然有这种思维定式和偏见。现在这个时代，忙成狗只能感动一下自己，什么都代表不了，只能说明你工作效率低，工作方法差。

第三个原因是，网络时代无处不在的干扰。网络在给我们带来“与朋友即时互动、获得即时信息、买/卖东西、娱乐消遣”等好处的同时，也让人们沉迷其中，浪费了大把的时间和精力，深度工作需要的时间和注意力被分散了大半。

培养深度工作惯的原则有哪些内容?

想实现深度工作，首先要遵循以下4条原则：

①关注点放到极端重要的事情上。

我们经常会在计划表里列举一堆事情，做的时候却抓不到重点。

要想实现深度工作，要把关注点放在极少数极端重要的事情上。

极端重要的事情，对于每个人都不一样。

以我为例，下一阶段有两件事情极端重要：读书并写书评;完成一本高三二轮的书。

②抓住引领指标。

对于专注于深度工作的人来说，引领指标很直观：专注于极度重要目标上的深度工作时间。

③准备一个醒目的计分板。

在个人的工作或学场所旁的醒目位置，标记自己的深度工作时间，以及取得收获的时刻。

这样可以从本能层面将累积的深度工作时长与实在的结果联系。