丁香医生3月29日发布《2022国民健康洞察报告》（以下简称《报告》）显示，与前两年大众将健康单一地理解为“心理健康”和“不生病”不同，2021年，心理健康、生理健康对人们变得同等重要。

《报告》显示，2021年排在前三位的健康困扰分别是情绪、身材和皮肤问题。随着绝大多数人的外出活动减少、“宅”在室内的时间增加，与2021年相比，身材焦虑首次超过了皮肤困扰。而受眼睛问题困扰的人数比例则达到31%，呈逐年升高趋势。同时，越来越多的人更加积极地读取健康信息。调查数据显示，运动健身类、饮食营养知识和常见病科普是国民最关注的三类健康内容。

心理压力加剧是2021年国民健康状态一个最鲜明的切面。《报告》指出，在各种健康困扰中，焦虑、抑郁等情绪困扰依然稳居第一。在这次数据调研中，91%的受访者表示自己有心理问题。其中，焦虑症和抑郁症是心理问题的重灾区，有56%的人曾担心过自己会猝死，30%的人表示自己确诊患上心理疾病，人们担心自己有心理问题的比例远远高于实际确诊的比例。

不过，虽然大众普遍认为自己有心理问题，人们在面对自己情绪问题时却并没有选择“躺平”。该报告指出，74%的人正在采取积极的行动以应对和解决心理困扰，他们采取的方法多为自我调节，如睡觉、锻炼和寻求亲友的安慰。同时，随着专业的心理服务在中国得到更广泛的普及与认可，更多的人也开始寻求专业机构的帮助。

关键词： 心理问题 皮肤问题