工作狂的原因有哪些?
1、除了工作几乎不知道还能做什么?这类人大部分没有对象,有的40多岁了还单身,不是“剩斗士”就是“钻石王老五”。别人下班可以去约会,单身的人会寂寞空虚,只能用工作来填补空闲的时间。
2、他们可以在工作中找到成就感。领到的一句表扬比中了500万大奖还开心。比如完成一个PPT,写好一个总结报告等,都能让自己暗爽好久。
3、过于追求事业上的成功。这群人急功利,在乎升职加薪,不断的想要权、要钱,于是就不断的打拼,甚至可以放弃生活上的幸福,也要追求事业上的成功。
如何治疗工作狂?
1、增加工作效率,刻意减少工作量
可以通过四象限法,把工作进行划分,先做重要紧急的事情,最后做不重要不紧急的事情。不是自己职责内的工作要懂得推脱,同时学会把工作安排给下属或者是跟同事合作完成。
2、工作生活分开
下班以后,就不要再把工作带回家。如果真的有工作没有完成,宁愿在公司加一会班,也不要回家之后再做。拿出时间多陪陪家人,陪陪孩子。享受一下家庭的美好生活。
3、培养自己的兴趣爱好
除了工作,培养一些自己的业余爱好。比如某项体育运动、旅游、钓鱼等。也可以多跟同事聚会,探讨一些生活方面轻松的话题,把工作上的烦心事全都抛到脑后。休息,是为了更好的工作。我们应该学会享受工作,而不是做工作的奴隶!
关键词: 治疗工作狂空闲的时间没有对象找到成就
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