8月27日，世界卫生组织总干事谭德塞在记者会上表示，由于受到新冠肺炎疫情的影响，全球有数百万人精神健康出现问题，除此之外，全球有近10亿人受到不同程度的精神健康问题，其中每年有300万人死亡，平均每40秒就有一个人自杀。

尽管全球出现精神健康问题的人数这么多，但是却只有少数人能享受高质量的咨询和治疗，甚至在一些中低收入的国家，有75%以上的人不能享受任何治疗，并且这些国家的患者滥用药物的情况非常严重。

近些年，心理健康一直是很多人关注的重点，从相关媒体我们也能了解到很多人都因为心理疾病而饱受折磨，甚至很多人为此付出了生命。但是尽管如此，仍旧有很多人认为心理疾病就是情绪低落。

心理疾病和情绪低落有着很本质的区别!

情敌低落有两种类型，第一种是短暂性的情绪低落，这种类型的情绪低落主要是由于外界的一些因素，扰乱了原本平静的情绪，你会感到愤怒、难过、焦虑等等负面的情绪，但是这种情绪往往持续比较短暂，会随着时间淡化。

第二种是生理性的情绪低落，这种类型的情绪低落主要是由于心理疾病导致的，并且持续的时间会很长，除此之外患者还会出现失眠、自责、自杀等等症状。所以，患有心理疾病的人群会出现情绪低落的症状，但是情绪低落不代表患有心理疾病。

什么是心理疾病?

心理疾病跟生物、心理、社会等多方面的因素有关，它是一种由于内、外致病因素造成的脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。我们比较熟悉的心理疾病有抑郁症、焦虑症等等。

心理疾病的症状有哪些?

1、心理症状

很多患有心理疾病的人都会焦虑，在发作的时候患者心理上感到紧张不安、焦虑不安、难以放松、过分担心，甚至有恐惧的症状。

2、生理症状

随着病情的发展，心理疾病的患者会出现头痛、头晕、心慌、气短、头皮发紧、发麻，皮肤上的发冷、发热或者多汗等等症状。

除此之外，心理疾病最严重的症状是患者会有自杀的倾向，所以一旦患上心理疾病一定要及时的进行规范的治疗。

患上心理疾病应该如何治疗?

1、精神分析疗法

精神分析疗法是治疗心理疾病的主要方式之一。这种治疗方法一般是通过分析患者的潜意识、行为等来纠正患者矛盾的心理以及治疗童年创伤，从而解决患者的心理问题。

2、认知行为疗法

认知行为疗法主要是通过纠正患者不合理的认知模式，从而重建患者的认知，最后达到治疗疾病的目的。

除此之外，患有心理疾病的患者还可以通过药物治疗来进行改善，并且可以在医生的建议下，选择音乐治疗、绘画治疗、心理剧、家庭治疗等治疗方法来辅助治疗自己的心理疾病。

最后，我想说，心理疾病不是长久的情绪低落，它是一种需要被治疗、被关爱的疾病，面对身边的人，我们可以多给一些温柔，多给一些关爱，也许如此庞大的精神健康问题的患者群体就能慢慢的缩小。

关键词： 精神健康 问题