睡觉流口水?醒来枕头满满口水味?很多人都不以为然，认为这是“睡得香”的表现?

其实，睡觉流口水也能反映出我们身体存在的问题，口腔科医生告诉通通，这种情况大多是正常的生理现象，但也有可能是患了某种疾病。

李主任介绍，我们的口水，又叫做唾液，时时刻刻都在分泌。一般来说，健康的成年人，每天唾液的分泌量大约在1000毫升左右，即使在没有食物或其他外界因素刺激，每个小时会自动分泌30毫升左右的唾液。

非睡眠时段，在清醒状态下，我们会自主吞咽口水。趴着睡觉时，压迫唾液腺也会造成唾液的分泌，但由于趴着睡觉没有自动吞咽的动作，甚至有时做梦，嘴巴下意识会张开，重力作用下，唾液可能就会顺嘴角溢出。不用担心，这类情况大多是正常的生理现象。换个姿势，尽量不趴着睡就可以减少流口水情况的发生。

如果是在正常的睡觉姿势(仰卧或者侧睡)下，也会流口水，那就要警惕疾病征兆，得引起注意啦!

四类口腔疾病要警惕

牙位不正、牙齿畸形

牙位不正、牙齿畸形都会造成睡觉时流口水。尤其是凸面型的牙齿畸形，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部难以完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。此类人群最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

另外，李主任还提到，一些不良的生活习惯，例如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，都会造成前牙畸形，导致睡觉流口水。

口腔炎症

患有口腔炎症的人睡觉容易流口水，这是因为口腔炎症会引起唾液分泌，例如牙龈发炎，产生疼痛感，致使口水流出，一般会随着炎症消除会自行消失。如果长期不会自愈，则需要进行局部用药处理。

龋齿、牙周病

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素的刺激，都有可能造成睡觉时流口水。

口腔溃疡

如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

眼歪口斜不是开玩笑

除了口腔类疾病，如果是面部受凉、吹风或感冒之后，睡觉时也可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，就要警惕有面瘫的可能性。面瘫又分为周围性面瘫和中枢性面瘫，中枢性面瘫是由于神经损伤所致，一般为面神经受损导致面部肌肉瘫痪、口面歪斜、流口水、表情异常等。如出现这些症状，一定要引起关注和警觉。

一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，如果神经调节发生障碍，唾液分泌不受控制，就可能产生睡觉时流口水的情况。

另外，睡前的一些神经兴奋情况会让大脑发出错误的信息导致流口水。

例如：

▪睡前用脑过度，大脑出现极度疲劳

▪睡得太沉，熟睡后做梦或鼻塞

▪服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱

远离流口水医生有妙招

李主任最后强调，预防口腔类疾病要从保持口腔清洁开始。早晚刷牙，饭后漱口，这些“日常动作”都是保证我们口腔清洁，防止食物残渣堆积，远离因唾液分泌量加大，而造成的睡觉流口水。

在日常口腔清洁的基础上，还要注意治疗口腔疾病，出现症状不要拖，如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

在睡觉时，保持良好睡姿也可以缓解流口水现象的发生。尽量不要趴着睡，有条件的情况下平躺入睡，这样的睡姿可以尽可能地减少对口腔的不良刺激，不再受睡觉流口水的困扰。

关键词： 枕头 口水味 疾病 唾液