现在女性想看自己是否能延缓衰老，首先就看自己的保养品用得到不到位，保健品用的是否充足，但其实在生活中最简单的判断是否老去的办法就是看脚。
虽然脚在生活中很难看到，在穿上鞋后不会有人选择把你的脚拿出来看一下，其实衰老不仅仅是外表上的衰老，也有内心的衰老，在生活中，如果脚部出现三个问题，就证明衰老程度会变快。
想要看自己是否进入衰老的行列，可以从脚上得到反馈
一、脚背扁平
有些人天生脚是扁平的，如果在生活中天生扁平可以不看这一点，但是如果不是天生扁平脚，在生活中突然发现脚背渐渐变得扁平，就要多加注意，为了自己年轻永驻就要多关注身体。
脚部扁平与细胞活性降低有关，当脚部出现扁平问题时，就要注意自己的衰老程度，而且在做剧烈运动时也要防止身体出现损伤。
二、角底肤质变差
脚是每天必须要使用的部位，不管走路还是跑步，都需要脚的作用，每个人都说自己的脚底板是看上去最丑的地方，但是缺少了脚底板，好像整个人也寸步难行。
刚开始脚部的皮肤比较柔和，但是一旦走路太多或者新陈代谢变弱，脚部皮肤也会出现发黄粗糙的问题。
当脚底板出现粗糙情况时，就要多加注意，也要注意脚部的保养，在保护其他部位时不妨匀一点时间给脚部护理。
三、脚部疼痛
岁月不饶人，上了年纪不止有慢性疾病还有各种身体问题出现，脚部疼痛虽然不是大病也会影响正常生活，如果脚部出现问题，可能与骨质疏松有关。
脚部疼痛，首先判断是否受伤，如果没有受伤要减少剧烈运动，也可以通过脚部按摩缓解疼痛，如果一直疼痛要到医院治疗。
脚部皮肤如何保养
一、清洁到位，可以选择沐浴露或者去角质洗护用品，不止可以减少细菌滋生，也可以让肌肤水嫩光滑，减少角质出现。
二、想让脚健康，生活中也要养成泡脚的好习惯，泡脚舒缓压力，减少身体健康问题出现，脚部穴位多，泡脚刺激穴位，有助于好身体的打造。
三、平时生活中可以选择对照穴位表给自己的脚部按摩，可以让全身血液循环更通畅，有助于身体健康。
四、晒太阳时不仅可以晒背，也可以晒脚，将脚底朝着太阳晒20~30分钟，可以加速新陈代谢，也可以让身体更健康。
结束语：
脚部的健康与全身的健康息息相关，虽然脚是很多人会忽略的部位，但是它却能看到身体中五脏六腑的健康，虽然看起来平平无奇，但她却是身体中不可或缺的部位。
女性想要延缓衰老，也要延缓脚部的衰老，脚上出现三个问题，证明衰老离自己越来越近，与其看着自己衰老，不如找到适合自己的方式，让自己也能延缓衰老。
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