夏天这个季节虽然是收获的季节，但其是夏天还是比较炎热的。相信很多年轻人几乎夏天都要待在空调房里，才能够过完这个夏季。
但是对于很多朋友来说，到了夏季以后也是一个养生的季节，虽然夏天是收获的季节，大大小小瓜果蔬菜都能够成熟。
所以很多美味已经成了家常菜的主角，不过在吃美味食物的时候，还是要注意一下。夏天的4种常见蔬菜，最好还是不要买，尤其是第3种。
夏天的这几种蔬菜尽量少吃，特别是“第三种”，吃多了容易肚子痛。
1.芦笋
芦笋中的嘌呤含量相对来说是比较高的，尤其是过了中年的朋友们身体的代谢就会出现一定的障碍。
但若是常吃芦笋的话还会加重尿酸，也会对代谢障碍造成一定的得力好处，而糖尿病患者也尽量不要使用。
有的人也会对芦笋过敏，食用芦笋以后就会出现皮肤红肿的症状，平日的话还是要少吃，而对于消化不良头痛哮喘的人来说尽量还是要少吃。
2.茭白
虽然有较多的草酸，不过很多人还是比较爱吃的，但是茭白中的草酸和钙质不容易被人体吸收。
尤其是对于心脏病和尿路结石的人群来说，不宜多食，若是茭白和豆腐经常吃的话，很容易出现胆结石的症状。
而夏天的茭白多半都会加重病情，尤其是腹泻出现的话很有可能是吃茭白吃的。因此过了夏天以后最好还是要少吃茭白。
3.苦瓜
到了夏天以后很多人比较爱吃苦瓜，因为苦瓜也有降血糖和生活的作用，但是苦瓜是寒凉之品。
如果是常吃的话，也很容易出现胃部不适，腹胀腹痛的症状。尤其是苦瓜中的草酸还会妨碍钙吸收，小孩子如果经常吃苦瓜的话也会伤害到脾胃。
而对于以上这种人群来说最好还是要少吃，尤其是女性不能吃苦瓜，严重的话还会引起流产。
4.南瓜
有人觉得南瓜养胃，但是夏天最好还是不要吃南瓜，因为南瓜性偏气滞中满者，最好是不要吃。
而对于有这两种病症的人来说，夏天还是要应该拒绝南瓜。所以说夏天有相应病症的人应该要尽量少吃以上几种蔬菜，尤其是苦瓜吃多了以后还会伤脾胃。
不要以为夏天吃点清凉的蔬菜是对身体好，反而还会伤害到自己的身体，大家认为呢?
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