导语：可能很多人都听中医提到“痰湿”，可能是自己问诊时听说，也有可能是听身边人提到。但是很多人并不知道“痰湿”到底是什么?本文就针对这个问题，给大家普及一下。看完本篇文章后你还会知道：出现痰湿的问题之后，可能诱发哪些疾病?痰湿形成的原因?如何改善痰湿体质?

相信大家在身体出现不适的症状时，都会前往医院检查，有些人会去看现代西医，但有些人更相信传统中医。

有的人在看中医的时候，经常会听到医生说道“痰湿”，很多人并不知道它的意思。其实人体可分为很多体质，而痰湿体质就是其中的一种，下面给大家详细分析一下。

一、中医认为的“痰湿”，究竟是啥意思?

可能有些人会问，“痰湿”是不是我们常说的痰?事实上，我们常说的痰指的是“有形之痰”，但中医认为的痰湿，是“无形之痰”。

痰湿简单来说，指的就是身体当中含有的水分太多，而人体内的水分，在中医上被称为津液。

痰湿的形成，与我们的五脏都有一定的关系，其中关系最大的是脾脏。相信大家都知道，脾脏的主要功能，是负责水谷的运化。

人体摄入的食物，其中对人体有利的物质，会通过脾脏运输给身体的各个部位，而对身体不利的物质，会及时排出体外。

但是如果脾脏的水谷运化功能受到影响，此时寒湿就容易影响脾脏，随之水湿就不能运化，长此以往痰湿就会形成。

看到这里，相信大家对于痰湿已经有了一定的了解了。有些人在得知自己属于痰湿体质后，并不会可以关注，主要原因还是不知道痰湿的危害。

中医常说“百病兼痰”，一旦人体内部有痰湿，可能会诱发各类病症。下面就给大家介绍一下，痰湿可能诱发的疾病。

二、痰湿有可能诱发哪些疾病?

痰湿可能会诱发的疾病，我们可以分3个部位来看：

第一个部位：肺部

若痰湿存在于我们的肺部，可能会影响肺气的疏导发散，以及肺气向下的通降和使呼吸道保持洁净。此时我们就会出现咳嗽痰多的现象，患者可能会出现打呼、呼吸急促、睡觉时呼吸暂停的表现。

另外，还有可能导致一些呼吸道疾病，例如支气管炎、支气管哮喘等。

第二个部位：腹部

痰湿的起源是脾脏，可能会导致食欲不振的现象出现，若脾脏影响我们的肠胃，可能会出现腹部肥胖的情况，此时患者会出现腹胀、大便粘稠的表现。

而我们的体重一旦增长，三高疾病出现的风险就会升高，此外还可能增加脂肪肝的患病率。

第三个部位：下腹部及下肢

如果痰湿存在于我们的下腹部及下肢时，患者可能会出现小便浑浊、腰部酸痛、腿部膝盖酸软无力的表现。

除此之外，患者的腿部还可能出现水肿的情况，若是男性则会出现前列腺肥大的情况。

除了以上三个部位以外，患者的身体其他部位，也有可能导致一些不适，或者疾病的产生，例如胸闷、精神恍惚、全身无力。

此外若影响大脑，患者可能会有健忘、反应速度下降的情况，若是年龄较大的人，老年痴呆、中风的患病率会有所增长。

三、痰湿的产生，和什么原因有关?

居住环境湿邪太重

如果大量的湿邪进入人体，痰湿的情况就有可能出现，而导致湿邪进入人体的主要原因，就是因为居住的环境的湿气太重，例如马上快到夏天了，可能很多人整天都呆在空调房内。湿气进入人体，可能会增加脾胃负担，此时湿气就有可能转化为痰湿。

缺乏运动，水湿无法运化

对于现在很多的上班族来说，可能每天都会坐在电脑前工作，下班之后回到家也是躺着，这就导致了缺乏运动的情况。

而是长期缺乏运动，气血运行受阻，可能会导致脾胃功能失调。此时脾胃运化水湿的能力下降，痰湿就很有可能形成。

患有影响脾胃功能的疾病

有不少疾病，都有可能对脾胃功能造成影响，一旦脾胃功能失调，此时水谷的运化能力就会减弱，身体当中的水汽可能会不断积攒在体内。上文也提到了，如果水湿淤积在体内，痰湿体质就容易形成。

四、如何改善痰湿的问题?

1)避免长期呆在湿气较重的环境

对于一些湿气比较重的房间，我们可以经常开窗通风，保证空气流通，从而排出房间内的湿气。

另外，还应该避免长时间呆在房间内部，必要的时候可以打开空调的除湿。除此之外，还应该避免衣服中的湿气进入人体，例如穿着潮湿的衣物、经常淋雨等。

2)采用中医六君子汤调理

在出现痰湿的情况后，我们若是仍然不管它，脾脏可能会不断虚弱，最终引起更严重的问题。若想要改善这种问题，我们也可以采用中医的方式调理，例如饮用六君子汤。

这种药方能够帮助燥湿化痰、止呕散结，不过需要提醒大家，中药调理是一个相对漫长的过程，需要长期坚持，效果才会更佳。

除此之外，还应当增加日常的饮水量，多喝水能够促进新陈代谢，有助于脾脏的运化，从而使水湿更快排出体外。

不过需要提醒大家注意，应避免饮用过多的冷饮，不然可能会增加脾脏的负担，不利于痰湿体质的改善。

结语：看完本文，相信大家对于痰湿已经有了一定的了解。痰湿简单的说就是体内水湿太多，一旦存在痰湿的问题，千万不要不当回事。因为它可能会造成很多的不适，还有可能诱发疾病。因此我们应当提前了解痰湿产生的原因，以及如何改善的方法，这样就可以更好的预防，以及在出现后更好的改善。

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