女生一般都会有湿气较重的表现。当天气下雨时，女性关节非常容易出現痛感，有时候乃至会出現头晕目眩的现象。假如女性身体内有湿气较重的情况下，便会出現月经不调、月经不规律等表现。对这一类女性而言，她们在饮食这方面也需要格外注意，有很多食物是不可以随便吃的。
很多女性都喜欢吃水果，她们觉得水果的营养成分较为丰富，对身体而言，常吃水果是件好事情。但，市场上销售的大量水果，有很多都是湿气较为重的女性不宜吃。在美容养颜这方面，多吃水果能让我的身体提供更充裕，还能起着美容养颜的作用。但这3种水果，不宜有湿气的女人吃，不然不利于祛湿，也会造成过胖!
芒果
芒果属热带水果，但也是寒性的水果。芒果吃起来口味香甜可口，因而深受大家的喜爱，但假如体内湿气较为重的女性常常吃芒果，便会造成湿气症状加剧。月经期吃芒果会造成月经量减少。除此之外，芒果对一般人而言，也不应多吃，由于吃太多的芒果，会造成身体上火，进而造成各种炎症。除此之外，芒果含有大量的糖分，吃多了会造成女性过胖。
菠萝蜜
就外观而言，菠萝蜜和榴莲在外观上有一些相似，但二者的口感却大不一样。榴莲闻着有很难闻的味道，而菠萝蜜却不太一样，味道更甜。同时菠萝蜜这种水果含有丰富的碳水化合物，能为我的身体填补充分的动能，因而被称为果中王。虽然菠萝蜜是温带水果，但它是较为湿热的。常常吃菠萝蜜会造成体内湿气加剧，也会造成便秘。因而这一水果大家最好是一天只能吃一小块，不然自己的身体会承受不了。
西瓜
虽然现在才已经进入夏季，但西瓜已经逐渐在市场上大量销售。西瓜有着非常好的解暑效果，因此炎热的夏天很多人较为喜欢吃冰镇的西瓜，他们觉得吃冰镇的食物能够让整个人处在一种放松的状态。夏天吃西瓜一定要注意饮食。瓜类是一种寒性水果，吃西瓜能解渴利尿，假如吃太多，身体内的利尿激素便会增加，因此身体内的湿气会加剧。由于西瓜含糖量较为高，吃大量的西瓜，身体内的热量也会比较多，因此非常容易造成身体内脂质沉积，造成身体变得过胖走形。
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