胃部是我们身体中的一个消化吸收器官，胃部的健康对于人体的健康来说是至关重要的，如果我们身体当中没有问这个器官的话，就算是吃再好再有营养的食物，食物当中的营养物质也无法被身体吸收利用。
因为我们的胃部无时无刻都在工作着，所以日常生活中如果存在很多不良的行为习惯或者饮食不注意的话，很有可能会给胃病留下可乘之机，导致胃部出现一系列的症状。
有一些胃部不太好的人听说胃部出现了问题是不能喝牛奶的，可是牛奶作为一种营养价值比较高的饮品，为什么不建议胃病患者饮用呢?
胃不好不能喝牛奶?
胃不好不能喝牛奶，这种说法其实存在着一定的片面性，因为胃病的种类有很多，而不同类型的胃病是否能够喝牛奶也应该辩证的分析。
因为牛奶属于一种偏寒性的食物，所以日常生活中如果经常喝牛奶的话，可能会导致胃部受寒，所以对于那些体寒的人来说，如果经常喝牛奶的话，难免就会增加胃部的负担。
然而还有一些人胃部的活力比较大，可能会出现胃火过盛的情况，这类人适当的饮用牛奶就没有太大的关系。
对于一些胃部不太好的人来说，除了牛奶之外，其他食物也应该学会挑着吃，因为有些食物虽然满足人们的胃口，如果盲目吃的话，很有可能会给胃造成一定的刺激和伤害。
若想呵护胃部，这3物建议少碰
腌制蔬菜
蔬菜的吃法有很多，现如今最主要的烹饪方式就是用来凉拌烹炒或者是煲汤，可是早在过去的时候，如果蔬菜太多的话，一次性吃不完，又没有冰箱，可能会导致蔬菜发霉变质。
所以那个时候人们就会把蔬菜加入大量的食盐腌制起来，不但能够长时间的储存，而且还能够起到开胃向外的效果，这也就直接导致现如今老一辈的人仍然爱吃各种腌制咸菜。
腌制咸菜当中的食盐含量比较多，而且在腌制发酵的过程中还有可能会产生亚硝酸盐，所以如果经常吃这类食物的话，很有可能会给人的胃部造成一定的伤害和刺激，不利于呵护胃部。
高脂肪食物
虽然说脂肪是我们身体中不可或缺的一种营养素，但是脂肪摄入过多的话，就会导致堆积在体内，从而又发生下肥胖的情况。
另外大量的脂肪还会增加胃部的负担，因为脂肪需要消耗更多的时间才能够被消化吸收，因此如果经常吃各种大鱼大肉或者是其他高脂肪的食物，很有可能会导致人的胃不注意超负荷工作的状态，损伤胃部健康。
甜食
虽然说吃完甜食之后能够让人的心情变好，而且甜食还能够刺激多巴胺的分泌让人保持愉悦的心情，可是大量的糖分进入到身体当中之后，会导致体内湿气加重。
湿气过重很有可能会损伤脾脏，也会增加消化吸收的负担，影响胃功能的正常运转，所以如果不想胃病加重的话，像是含糖量较高的食物也应该尽早拉黑。
综上所述，胃部健康与人的身体健康息息相关，想要呵护身体健康，所以如果不想身体健康出现问题的话，希望大家在日常生活中一定要积极呵护自己的胃部，以免胃部出问题。
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