在生活中，我们总能听到很多的俗语，这些俗语无不体现中国人民传承的智慧，能从中感受到更深刻的道理，让我们受用一生。

不知道大家有没有听说“吃饭大汗，一生白干”的俗语吗?

有些人会认为是在吃饭时经常出汗的人，或许一辈子的努力将是一场空，对于这句话，经常出汗的人会非常的担心，那“吃饭大汗，一生白干“究竟是什么意思?

出汗等于排毒吗?

出汗可以排毒，促使身体的水分排出体外，会带出一些毒素，无论哪种方式的出好还助于减肥，减轻体内的湿邪之毒。

当然，通过桑拿、汗蒸让身体大量的出汗，同时应及时地补充水分，也有利于毒素的排出。

在中医角度讲：出汗是一个非常好的排毒方法，因为人体的湿邪、寒邪，还有热邪，很多病邪在体内，可以通过出汗的方式使毒素排出体外，这种方法对身体的有益的，对于人体阳气的损耗相对低。

在大量出汗后应该补充水分，防止大量出汗而造成身体虚弱。

不同部位的出汗代表着什么?

※脖子

脖子上分泌的汗腺是比较少的，若是不怎么经常运动，可脖子出汗量比较大，或许是因为体内内分泌失调的原因，如果出现了这种情况，应及时的咨询医生进行调理，在生活中也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，帮助提升身体的免疫力和抵抗力。

※鼻子

鼻子部位出汗多，是肺气不足的一种表现，肺气不足时就需要我们调理体内的中气，增强体内的免疫力。

要想提高免疫力，除了保持健康的饮食习惯，还要多多运动，在运动过程中，提高体内的代谢能力，排出毒素和垃圾，也可以在生活中多吃一些人体需要的营养元素，比如：维生素、钙、铁等。

※脚心、手心

平是没有运动的习惯，但脚心和手心经常出汗，有可能是因为体内气血不足或者体内湿气过重导致的。

在炎热的夏天，体内湿气较重的人可以多喝一些红豆薏米水或者红豆薏米粥，促进排出体内的湿气，还有助于减肥。

※头部

体内的胃火旺盛，会导致头部出汗多，而足部是身体阳气的聚集之处，全身出汗量最少的地放流失足部。

如果头部大量出汗，并且伴有异常现象时，说明体内的胃火旺盛，头部阳气虚弱，这是我们就需要保持充足的睡眠，多吃一些有营养的食物，增强自身的抵抗力。

※腋下

我们的腋下分泌着很多的汗腺，如果腋下出汗量多，或许是因为饮食习惯的口味过重有关系，而且在天气炎热或者运动时，腋下出汗量也是比较大的。

腋下出汗量大并且还会伴随着气味儿，跟我们生活中的饮食不当有关系，在平时经常食用辛辣刺激的食物，那么汗液在释放出来时会伴随着强烈的异味。

俗话说“吃饭大汗，一生白干”是什么意思?

炎热的夏季，气温比较高，出汗是一件很正常的事情，吃饭时，若是身处的周围环境温度过高，身上就会流出大量的的汗液。

在医学不发达的时候，人们认为汗液和身体的血液是一样重要的的，如果在短时间内流出大量的汗液，整个人会比较的疲惫，甚至出现缺水的状态。

医学水平发展到至今，汗液对人体的健康也是有联系的，不同的汗液代表着不同的身体状态。

温馨提示：

在正常情况下，身体出汗是一种正常的生理现象，在出汗后我们一定要及时的补充水分，预防体内的电解质因缺水出现紊乱。

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