黄先生平时除了比较怕冷、爱出汗，身体还算健康，但从去年春节感冒后便一直咳嗽，严重时还觉得气紧、呼吸不畅。起初他并没有在意，以为只是普通感冒，自服了几种感冒药以及抗生素后不但没有缓解，反而更严重了。后来去医院抽血，还做了胸片、肺功能等检查，未见异常。近来黄先生觉得症状有加重趋势，气紧、咽痒，到了晚上一躺下就开始咳，没办法入睡。他不知道自己的咳嗽症状为何如此顽固?

中医认为，黄先生之所以顽咳难去，主要是由于肾阳不足、肺气虚弱。人体中的阳气大部分封藏在心、肾、脾中，有言“肺为气之主，肾为气之根”，当肾阳不足时，肺气虚弱升降无序则气逆而上，故出现气紧、呼吸不畅感等不适。《素问·生气通天论》：“阳者，卫外而为固也”。也就是说，阳气就像人体的“防卫兵”，可以起到卫外、防御的作用。肾阳不足，一方面造成肌表失于固摄、温煦，可见怕冷、易出汗等症状;另一方面，外邪极易侵肺，致肺失宣降，出现反复咳嗽。治疗上，应温肺化痰、调脾补肾，可用蜜麻黄宣肺平喘，细辛、橘红温肺，熟附子、巴戟天温肾阳。采用以上方法，黄先生服药一周后咳嗽明显缓解，气也顺了很多，一个月后痊愈了。

对于反复咳嗽的人群，除了就医辨证服药治疗，日常还可采用以下两个方法调理。

吃板栗煲乌鸡。取乌鸡一只、板栗200克、陈皮5克、生姜3~4片、精盐适量，诸物洗净，板栗去壳，鸡肉切块放入沸水中焯水备用;上述食材一起放入锅中，加1500毫升清水，武火煮沸后，改为文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。乌鸡具有滋补肝肾、养血益精之效，能补虚;板栗养胃健脾、补肾强筋，“肾主骨，腰为肾之府”，栗为肾之果，能益肾;陈皮性温味苦，归脾、肺经，能健脾和胃、行气。三者与生姜合用，既能肺肾双补，又能温胃和中、化痰行气。

做艾灸。取脾俞(位于后背，肚脐对应的是第2腰椎，再往上数3个关节，左右两侧两横指处)、肺俞(位于后背，低头后可以摸到1个突出来的骨头，往下数3个关节，左右两侧两横指处)、风门(位于后背，低头后可以摸到1个突出来的骨头，往下数2个关节，左右两侧两横指处)三个穴位，将点燃的艾条置于离皮肤2~3厘米处，进行熏灸。每个穴位灸10~15分钟，1周灸2~3次。

关键词： 反复咳嗽 方法 咳嗽 方法调理