每年一到开学季，就有不少家长抱怨，孩子暑假时身体好好的，一开学就生病了。老师也表示，新学期会有一批孩子集中闹病，很耽误学习。开学之际，由生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的“中医名家云讲堂”系列活动特别邀请到了中国中医科学院西苑医院儿科主任冀晓华，请他为我们讲一讲为什么孩子们一开学就容易生病，家长又该如何应对。

学会洗手，赶走病菌。开学和夏秋季交替之际，上呼吸道感染是儿童最易发生的疾病，其中感冒最为多见。孩子感冒后，家长先别慌，要注意辨别是风热还是风寒感冒。方法很简单，看咽部是否红肿，如咽部红就是风热，不红则是风寒。一般情况下，风寒感冒初期，可先不吃药，用生姜煮水或捏脊的方式进行调理。如果是风热感冒，则可遵医嘱或给孩子服用小儿感冒颗粒(合剂)。有些孩子感冒的同时，还会出现咽痛，此时可选择一些清热利咽、解毒止痛的食物或中成药。

应对儿童感冒，除了治，防也很关键。1.坚持“七步洗手法”：洗手掌、手背侧指缝、手掌侧指缝、指背、拇指、指尖、手腕和手臂。2.告诉孩子打喷嚏时，宁可用胳膊肘或上衣袖子捂住嘴，也不要用手。3.教孩子将擦过鼻涕的纸扔进垃圾桶，尽量不要与别人共用餐具、毛巾。4.患儿生活的房间、接触过的玩具、马桶等都要用消毒剂常清洁。

孩子感冒时，咳嗽也与之相伴。如果是一般咳嗽，可采取五个方法应对：睡觉侧卧、润肺、排出阻塞物、多喝温水、遵医嘱喝点儿童咳液。

规律进食，护好脾胃。开学后，孩子们除了作息时间发生了很大变化，饮食也被打乱了，因为没有家长的监督，经常暴饮暴食，或用零食代替正餐，把饮料当水喝，很容易伤脾胃。中医认为，脾为后天之本，儿童的机体发育尚未完善，常会出现脾虚的毛病。脾虚日久或不加干预，还会引起其他脏器功能失调，诱发感冒、咳嗽等。

如果发现孩子有脾胃虚弱的问题，生活中要加强调理。1.多给孩子调配营养餐，最好做到谷类、杂粮、蔬果、鱼肉、豆制品皆全。2.少让孩子吃零食，晚餐后适当活动。3.避免多食生冷，如果还有面黄乏力、食欲低下、腹胀腹痛、食少便多等问题，可在医生指导下服用醒脾开胃颗粒。

六管齐下，孩子少得病。临床发现，有些孩子容易反复感冒，为防止这种情况发生，家长应做到六管齐下。1.鼓励孩子多到户外运动。2.根据天气变化，适当增减衣物。3.吃好早餐，才能增强抵抗力。4.养成饭前便后洗手的习惯。5.儿童的房间要常开窗通风，少带孩子去人多密集的公共场所。6.如果家里有人感冒，应避免和孩子接触。如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。▲(晴 心)

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