随着年龄增长，我们的动脉会变得硬化，大大增加罹患心脏病和中风的风险。与此同时，某些行为还会加速动脉硬化。研究表明，吸烟饮酒与青少年动脉硬化之间有密切联系。

英国伦敦大学医学院研究小组纳入1655名17~24岁的参与者，并按照他们每天的吸烟量和饮酒量进行不同等级的评分。其中酒精摄入量分为零、中级(日饮酒量<4杯)和高级(日饮酒量>5杯)，吸烟量则被分为不吸烟、过去曾吸烟、中等程度(每天<10支)和高强度吸烟(每天吸烟≥10支)四个等级。研究发现，从17~24岁，参与者的动脉僵硬度平均增加了10.3%，其中女性的增幅略高于男性。平均酒精得分每增加一个点，动脉僵硬度随之提高，但平均吸烟评分的变化对动脉僵硬度并无明显的影响。值得注意的是，嗜烟女性的动脉僵硬度增幅高于不吸烟女性。

研究人员说：“该研究结果表明，嗜酒男性和嗜烟女性都会出现动脉损伤。从不吸烟的人和戒烟者的动脉僵硬度未发生变化，也就是说，年轻时戒烟，血管健康会得到恢复。”▲

关键词： 年轻时 戒烟酒 血管 血管更好