什么样的人更容易焦虑?完美主义!
2021-11-03 15:12:33
来源:生命时报
在当今竞争激励的社会中,学生们经常会从父母和老师那里听到:如果你高考成绩不好,你就不能进入一个好大学,更不能找到一个满意的工作。虽然这些话在某种程度上很有道理,但久而久之,这群青少年会在不断追求高成绩的道路上产生莫大的压力。加拿大渥太华大学发表在《国际行为发展杂志》的研究显示,该情况会导致学生形成完美主义的心态,导致其焦虑抑郁。
研究团队从加拿大纳入604名七至十二年级的青少年进行跟踪调查,并将实验中的完美主义定义为一种“自身不适应的品格”,简单说就是对自身设定严要求、高标准,与焦虑和抑郁发展有关的行为。研究人员发现,为了证明自己“足够好”,即使是成绩一般的学生,也会产生不健康的完美主义。研究结果显示,学生已经陷入了高成绩和完美主义的恶性循环。举例说,如果一个学生在高一时取得了好成绩,那么他会为了高二时取得更好的成绩而表现出更严重的完美主义。虽然取得好成绩是一件值得宣扬的好事情,但由此产生的完美主义往往会导致更高的学术倦怠、更低的学校参与度、更差的成绩,以及更多的焦虑抑郁。值得注意的是,研究团队还发现,随年龄增长,追求完美的欲望会不断降低。▲(林雨)
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