牙龈出血是口腔疾病常见症状之一，轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者，推荐一个方法：仙鹤草、藕节、侧柏叶各10克，水煎服，每日一剂，可减少牙龈出血。

仙鹤草性味苦涩而平，有收敛止血、补虚消肿等功效，尤其是止血作用突出，无论何处出血，均可应用;藕节味涩性平，入肝、肺、胃经，因具有止血、化瘀的作用，中医常用其治疗各种出血;侧柏叶味苦涩，性寒，归肺、肝、脾经，具有凉血、止血等功效。三药合用，可共奏清热凉血、止血化瘀之功，对牙龈出血具有一定治疗效果，尤其适用于兼有心烦、口臭、口苦、口干、大便秘结等胃热症状的患者。

日常养成好习惯：早起和睡前各刷牙1次，每次3分钟，饭后要漱口;牙龈炎患者每天使用牙线。▲

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