按摩大家都体验过吧？当感到腰酸背痛的时候，来一套全身“马杀鸡”，那种“痛并舒服着”的感觉简直不要太酸爽！

各种肩背头的按摩我们见得多了，但是给眼睛按摩你听说过吗？确切地说，是给眼睛的睑板腺按摩。如果你经常感到眼睛干涩，不妨了解一下。

　按摩还能治疗干眼症？

睑板腺按摩治疗干眼症的原理，还得从一个专有名词睑板腺功能障碍(MGD)说起。

如果我们翻开上下眼皮，通过特殊的红外线进行照射，就可以看到一条条竖直并排的纹路，那就是睑板腺。它能分泌油脂，形成泪膜的表层覆盖眼球，防止泪液过度蒸发。

而睑板腺一旦阻塞，功能出现障碍，泪液缺少了油脂的保护，就容易蒸发，从而导致干眼症的发生！

这时，可以对睑板腺进行按摩，促进堵塞睑板腺的脏东西排出，延缓睑板腺功能障碍的进展，改善干眼的症状。

　睑板腺究竟该怎么按摩？

睑板腺堵塞早期，主要影响油脂的分泌，导致眼部干涩。如果长期堵塞，则可能引起腺体萎缩。不及时治疗，甚至可能无法复原。

当睑板腺堵塞后，可以到深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885，通过干眼SPA+睑板腺按摩疗法，帮助排除堆积在腺体中的固化的油脂。大致流程如下：

1.雾化熏蒸

在仪器中注入特定药物，进行15~20分钟的熏蒸，湿润眼表，初步缓解症状。

2.热敷

10-15分钟热敷，可以软化睑板腺堵塞物与睑脂，便于睑板腺按摩时排出，同时可改善眼睛眼部疲劳，促进眼周血液循环。

3.睑板腺按摩疏通

按压睑板腺，排除睑板腺内的脂质，使睑板腺开口通畅，按压结束后用无菌生理盐水棉签拭去分泌物，并点消炎药水。

4.冷敷

将医用冷敷贴贴在眼皮上，有利于睑板腺口及眼部血管收缩，起到消肿的作用，减少按摩过后的不适感。

一般来说，一个睑板腺按摩的治疗流程共有4次，睑板腺严重堵塞的患者需每周治疗一次。

　日常如何预防睑板腺堵塞？

目前针对睑板腺障碍主要还是以物理治疗为主。除了热敷按摩之外，大家日常生活中也可以注意养成良好习惯，在一定程度上预防睑板腺堵塞。

1.注意眼部卫生，不要用手揉眼睛；

2.空气干燥的室内可以使用加湿器；

3.早晚可以用热毛巾敷眼；

4.避免长时间或频繁佩戴隐形眼镜、美瞳；

5.有意识地增加眨眼频率，湿润眼球。

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