6月16日是我国“6.16泌尿健康日”，该节日是在2014年6月16日，由中国工程院院士，中国泌尿外科和男科学科带头人郭应禄教授发起，并联合中国健康促进与教育协会，中国健康教育中心，人民日报《健康时报》社以及桂林三金药业，泌尿领域医学专家共同倡议下设立的，旨在引起公众对泌尿疾病的关注和重视，普及泌尿健康相关知识。

今年是泌尿健康日设立的第十年，在“6.16泌尿健康日”到来之际，桂林三金携手春雨医生共同公布了《2023年中国公众泌尿健康调研报告》。据春雨医生统计，2020~2022年有关泌尿健康问题的问诊量持续上涨，其中，尿路感染在外科问诊量占比37.18%，而在过去半年中曾被泌尿症状或疾病困扰过的患者更是高达84.2%。

人体的泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱、尿道以及有关的血管神经等多个器官组织，此外，还涉及男性的阴茎、睾丸、阴囊、前列腺等生殖器官，因此任何导致这些器官组织结构或功能异常的都可归类为泌尿系统疾病。有关数据显示，在泌尿科就诊的男性中前列腺炎患者位居前列，而女性则以尿路感染患者为主。

造成前列腺炎位居男性就诊前列，女性则以尿路感染为主的原因

之所以在泌尿科就诊的患者中男性以前列腺炎位居前列，而女性则以尿路感染为主，是由男、女特殊的生理结构造成的，从生理结构上来看，男性的前列腺位于膀胱底部，环绕尿道。由于其紧邻尿道，因此很容易受到细菌感染或其他炎症因素的侵袭。而女性的尿道具有短、宽、直的特点，同时其又与阴道口、肛门相邻，因此更容易受到致病菌的入侵，造成感染。

此外，根据调研报告显示，不论男女都存在“久坐不动”、“压力大”、“熬夜”等共同特征，而这其中“久坐不动”是危害泌尿健康的“头号杀手”。男性久坐会导致前列腺长时间受到压迫，从而会造成前列腺充血、排泄不畅等问题，进而容易诱发前列腺炎。而女性久坐会使外阴长时间处于潮湿闷热的状态，从而给细菌的生长繁殖提供了有利条件，因此也就增加了感染风险。

另外，相较于男性，女性还存在月经期、妊娠期和更年期这三个特殊的生理期，而在这期间由于女性体内的激素会发生改变，阴道的抵抗力会下降，所以也会导致尿路感染的风险增加。当男性患上前列腺炎后就会出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适以及会阴部、腰骶部、下腹部等部位的坠胀疼痛的症状。而当女性罹患尿路感染时就会出现膀胱刺激征、血尿、尿道灼热、会阴部不适等症状。

如何预防和治疗泌尿系统疾病

对于已经出现了尿频、尿急、尿痛、尿血等泌尿系统症状的患者来说，应及时就医，并接受科学的治疗，一般医生会根据病情采取相应的治疗措施，如抗炎药物可用于缓解前列腺炎症状，抗生素可用于治疗尿路感染，若经西药治疗后疾病还是反复出现，此时为避免导致耐药性，可更换中药来治疗，如李小平利尿消炎丸、三金片、前列舒通胶囊等。同时，也要注意日常保健，以促进疾病的康复。

而从调研报告中可以看出，久坐不动、压力大、熬夜、饮食不规律、经常憋尿等不良的生活习惯是危害泌尿系统健康的元凶，所以日常保健可以从以下这几点入手：

1、避免长时间保持坐姿，建议每隔两小时起来活动一下，同时要多喝水、多排尿，不要憋尿;

2、学会纾解压力，放松心情，不要熬夜，保持充足的睡眠;

3、注意饮食均衡，减少摄入过多的咖啡因、酒精和辛辣食物，可以适当增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入;

4、保持良好的个人卫生习惯，每晚用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液和卫生用品;

5、定期进行体检以便于早期发现泌尿系统问题，体检项目包括尿液和血液检查，超声波检查等;

泌尿系统健康是我们整体健康的重要组成部分，所以大家一定要多加重视，在日常生活中做好防治工作，只有这样才能维护泌尿系统健康，远离疾病困扰。

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