猕猴桃能去雀斑吗

猕猴桃只能说是缓解去斑，是不能去除的。还没得这个强大的功效。

猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。

猕猴桃可以蒸着吃吗

猕猴桃比较适合直接吃，要是蒸着吃是会让营养流失的，口感也不好。

如果说是水果的话，最好是不要煮着吃的，因为水果中主要就是各类维生素比较多的，而维生素是怕热的，如果煮的时间过长，那么维生素大部分都会破坏掉，这样吃水果就没有什么意义了。

关键词： 猕猴桃 去雀斑 雀斑 维生素C