近日,美国南佛罗里达大学研究发现,当人的脾脏出现问题时,心脏会受连累,心脏病发作后的修复也会受到影响。
中医认为,脾与心关系密切。脾主运化,被称为“后天之本”“气血生化之源”。心则主血脉和藏神,起着主宰人体生命活动的作用,被称为“五脏六腑之大主”。心与脾的关系主要体现在血液生成和运行两方面。若脾不能正常运化食物,一方面会导致心血生成不足;另一方面,脾气虚弱,会使心气不足,推动无力,导致心血运行不畅。若脾不统血,会影响心主血脉的功能,血溢脉外,导致出血,失血过多,会形成瘀血,甚至继发心血不足,出现胸闷、心悸、食欲不振等心脾两虚症状。反过来,若心的气血不足,则不能荣养心神,无法调控脾的运化和统血功能,可能出现脾失健运或心脾两虚等问题。
那么,大家可通过哪些症状看出脾不好,要及时护心呢?临床上主要看两点:一是脾气虚,多表现为倦怠乏力、饮食减少、大便溏薄、面色萎黄、四肢无力,严重时还可能出血、内脏下垂,舌淡、苔薄、脉弱等;二是脾阳虚,较脾气虚者症状更重,还有形寒怕冷、肠鸣、腹痛等问题,每当受寒或饮食不慎,症状就会加剧,甚至出现水肿,且舌淡、苔白、脉弱。脾气脾阳不足,会影响心气、心阳、心血的生成和运行,大家若有以上表现,建议及时就医,请医生辨证施治。
历代医家都非常重视脾的功能,从《黄帝内经》《伤寒杂病论》等著作中都可见一斑。清代名医黄元御特别注重调理脾的枢纽功能,认为如果一个人脾虚,整个人的气机升降都会出问题,正所谓“脾气虚弱则中焦运化失常,百病由生。”日常养脾应先从吃入手,“省酸增甘,以养脾气”,即少吃酸味食物,以免助长肝气,使肝气有余而克犯脾土。另外,根据五味入五脏的原理,甘味入脾,可多吃些甘淡之物,如山药、红薯、南瓜及五谷杂粮等。平时还要多动,动能生阳,促进脾气升清和脾的运化,使气血充足,濡养五脏,避免久卧久坐。上班族可用手掌按顺时针方向绕脐摩腹,30圈为一组,每天做5~6组,有助养脾护心。▲
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