不列颠哥伦比亚大学(UBC)的一项新研究证实，当男性从关系中过渡出来时，他们患精神疾病的风险会增加，包括焦虑、抑郁和自杀。

该研究的主要作者、加拿大研究主席和UBC护理学教授约翰-奥利夫博士说：“大多数男性在受困的关系中或在关系破裂后经历了精神疾病症状的发作或恶化。婚姻分居会使男性自杀的风险增加四倍，且痛苦的关系以及分居和离婚会导致男性的心理健康受到挑战。”

奥利夫博士和UBC男性健康研究项目的团队采访了47名男性，以了解他们在亲密伴侣关系破裂时的经历。研究发现，当面临关系中的冲突时，男性倾向于淡化问题，从而导致关系进一步破裂。

所谓的男子气概在男子对破裂关系的反应中也起着作用。例如，男性对如何在关系中表达和解决问题存在不确定性，同时也不主动寻求帮助，这导致了许多男性被孤立。研究中的大多数男性都在与关系过渡期作斗争，如丧亲、育儿或不忠，他们的主要目标是避免冲突。

该研究还发现，分手后陷入困境的男性会通过物质，包括酒精来应对愤怒、后悔、悲伤、羞愧和内疚等情绪。除此之外，他们要面对巨大的不确定性，如在较少接触孩子、面对经济挑战和社会关系丧失的情况下，生活会是什么样子。

奥利夫补充说，疫情还会使情况复杂化，这可能导致酒精等物质使用量的增加，加剧冲突，导致心理健康恶化。

在积极的一面，该研究显示，在关系破裂后，男性利用了各种资源来解决他们的心理健康需求，包括个人的努力，如锻炼、阅读和自我提升，也有其他男性利用现有的网络，从亲友中获取支持或参加治疗。

研究员说，虽然男性倾向于等到危机发生时才寻求帮助，但他们确实投入了相当多的时间和精力来摆脱其中，以及理解他们在分手中的作用。人们需要重新认识男性心理健康的促进工作。

Oliffe博士补充说：“长期以来，我们一直把分居和离婚作为研究男性精神疾病和自杀的潜在风险因素。目前的研究结果为协助男性建立更好的关系提供了重要的背景和方向。"

该研究论文题为"Masculinity and mental illness in and after men's intimate partner relationships"，已发表在ScienceDirect期刊上。

关键词： 应对情绪 分手 陷入困境 困境