加长版三伏天开启

6日起全国将正式“入伏”，今年的“三伏”长达40天。预计8月底结束三伏天。

当前，全国天气版图中，降雨依旧是主角，17日开始新一轮强降雨又将来袭，而在华南大部地区，“焖蒸”模式的高温天也已登场。

“三伏”是“初伏”、“中伏”和“末伏”的总称，恰在小暑和大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今年的“三伏”长达40天，7月16日至7月25日为“初伏”，7月26日至8月14日为“中伏”，8月15日至8月24日为“末伏”。

其实，最近一段时间，南方多地已经进入“焖蒸”模式。以7月15日15时为例，全国气温排名前十的城市中，有7个是南方站点，温度都在38℃以上。

常年来看，重庆、福州、杭州为“三伏天”中高温最多的省会城市。在强大副热带高压控制下，中央气象台预计未来三天，江南中南部、华南大部、内蒙古东部、东北地区西部、新疆北部和南疆盆地等地继续闷热天气，不少地方有35～38℃高温天气，局地最高气温超40℃。

福建省气象台7月15日16时17分继续发布高温橙色预警信号。16日，省内大部地区最高气温可达35℃以上，其中三明东部、龙岩东部、福州西部、泉州中部、漳州中北部的部分城区可达37～39℃。

农谚说：“小暑不算热，大暑三伏天”。值此时节，公众要注意防暑降温。

那么我们应该如何应对三伏天呢?

通常所说的三伏天是在小暑和处暑节气这段时间，正是一年当中气温最高而且又潮湿、闷热天气。有人这样理解伏：因为天气太热了，适宜“潜伏”，“三伏天”也被称为“苦夏”。

中传统医认为，夏季暑湿天气，适宜清补的方法调理，由于夏天高温难过，人们普遍喜欢吃冷饮，很容易湿气侵入，湿气过重首先受伤的是脾，出现消化系统功能障碍，引起食欲不振或者便溏等。

“三伏天”需要注意什么?

1、当心中暑

2、当心受寒

3、当心冷饮

身体特征一：轻微晒红发烫一：轻微晒红发烫

肌肤会红烫，是因为受到紫外线伤害，有轻微过敏发炎的症状。

你可以这样做：先稳定发热的皮肤，用冷水或冰包进行散热，然后选用无添加天然的舒缓镇静喷雾，温和的洋甘菊和活泉水成分能够抗过敏，帮助肌肤修复退红和补水。

身体特征二：晒黑特征二：晒黑

紫外线UVA是皮肤晒黑的主要原因，它的波长可以穿透皮肤表层，深入皮下组织，对弹性纤维和真皮层造成损伤，加速黑色素的形成，使皮肤变黑。

你可以这样做：先清洁角质和油脂，选择含天然植物精华、芦荟萃取物和天然美白保湿因子成分的沐浴及滋润身体产品，坚持使用一段时间，它能够渗入肌肤，加速分解和转换黑色素并且多补充一些维生素E和维生素C。

身体特征三：雀斑黄褐斑体特征三：雀斑黄褐斑

强烈的紫外线照射能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，造成局部肌肤沉着诱发雀斑，当表皮基底层的黑色素含量增多，不能及时有效的随着身体新陈代谢排出去，导致色素淤积就会产生黄褐斑。

你可以这样做：如果是因为日晒外在因素造成的色斑，可以运用精油泡澡，泡澡本身好处很多，它会加速身体循环，令毛孔扩张出汗，体内的毒素就会随着汗液排出。

护肤重点：先补水后美白护肤重点：先补水后美白

很多人晒后发现皮肤变黑，会立刻选择一些美白产品来进行补救，渴望肌肤可以立刻重现美白光彩。殊不知，此时补水保湿才是最重要的。晒后的肌肤最需要做个具有舒缓功能的补水面膜，还应涂上保湿性能良好的修护保湿乳。

防暑降温是我们必须要做的事情，但是万事不可贪多，冷饮、空调等降温的必备物品一定不能经常使用。

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