原因：

1、受凉：通常是因为外界寒气入侵，导致机体自我保护机制使毛孔收缩，体内热量不能有效散发，从而引起的风寒感冒，常常可能还会伴有头痛、发热等症状。建议应当及时就医治疗，在医生的指导下，可以应用一些布洛芬、美洛昔康等药物进行缓解治疗。

2、劳累：一般是由于身体过度疲劳导致免疫力下降，呼吸道被细菌或病毒感染，从而引起的风寒感冒。常常可能伴有咳嗽、咳痰等症状。建议应当适当的调整生活习惯，养成规律作息，注意休息，避免过度劳累，饮食应当清淡易消化，可以多食用一些富含维生素和纤维素的水果蔬菜，提高身体的免疫能力，避免疾病的入侵。

三个阶段：

1、早期：发病1-2天内，临床症状通常较轻。患者会出现喉咙痛、流鼻涕或身上不适。如果患者现在立即服药，就可以治愈，临床症状也会得到改善。

2、发病期：发病后2-4天内，临床症状较严重。例如，患者会发烧，尤其是全身疼痛，接着会干咳、流鼻涕、黄痰和喉咙痛。此时患者应该主动清服用清热降火药物。

3、感染期：如果没有抑制，就会进入感染期，更多的细菌会被合并感染。患者会有一些喉咙痛或口干的症状。

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