亲爱的家长们、孩子们：

云天收夏色，木叶动秋声。难忘而又有意义的暑假生活即将结束，新的学期在向我们招手。新的学期，新的起航！为了孩子们如期、平安、顺利返校，以最佳的状态开启新学期的校园生活，前进小学特准备了这份“开学指南”，请家长们和孩子一起阅读，家校携手，帮助孩子们做好开学准备。

“前进少年”养成秘籍

(资料图片仅供参考)

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍，才能跟上新学期的脚步。

1.调节生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态。孩子们可以在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

2.做好个人清洁

开学前，请在家人陪同下进行理发。男生不留长发，不剪特殊发型；女生不烫发、染发。手部、脖子没有污渍，指甲短而干净，学生仪容仪表符合小学生日常行为规范的相关要求，以干净整洁自信的精神面貌来迎接新的学期。另外开学前书包、红领巾、校服等物品要清洁干净。

3.自查作业情况

检查假期书面作业及各类实践作业的完成情况。如有遗漏，尚有时间予以完成。实践类的作业要妥善保管，在开学第一天将相关作品上交给班主任老师进行评选。

4.制定目标和计划

新学期，新气象。孩子们可以根据自己的实际情况，制定一份新学期的计划，这样做可以帮助我们明确方向，消除盲目感，也能帮助我们更好地进入学习状态。

5.积极心理暗示

每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。深呼吸，对着镜子说：“很棒！又能见到亲爱的老师和同学们了，又能回到教室认真听课了，又能好好享受学校的美好时光了。”当你对自己进行积极的心理暗示时，你将会更有力量适应学校生活。

“前进家长”必读指南

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起着潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。

因此临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子“收心”，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

1.为孩子提供“收心”环境

开学前，家长可以在家里为孩子留出一块属于孩子自己的独立空间，为孩子创设一个良好的学习环境；可以陪孩子购置学习用品，营造开学氛围，为新学期做准备。请提醒孩子按照学校的正常作息时间起居，家长按时准备一日三餐，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2.与孩子进行情感交流

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，家长不能操之过急，多鼓励，多沟通，给予积极的心理暗示，循序渐进引导孩子完成“收心”工作。

3.与学校沟通配合工作

家长要及时关注学校官方公众号和班级群，主动与班主任沟通交流，明确返校的要求，配合学校和老师做好各项开学准备工作，发挥学校集体教育和家庭精准教育的各自优势，保证能以更加愉悦的心态迎接新学期。

4.与孩子讨论新学期打算

开学前可以与孩子一起讨论新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方，新学期有什么打算；还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。

5.增强孩子的安全意识

加强对孩子的安全教育，增强孩子的安全意识。如：不触摸电插座开关、不爬高、不私自外出下河玩水、不跟陌生人走等，出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则……

温馨提示

1.准备学习生活用品。同学们提前准备新学期的学习用品和生活用品，如书包，文具等。学生自己列清单或参与采办，将有助于增强同学们对新学期的新鲜感、期待感、责任感（低年级的孩子可以和家长一起完成）。

2.严禁学生携带管制刀具、玩具、通讯设备、危险物品、零食等与学习无关的物品进入校园。

3.若学生本人患有身体或心理疾病，请家长开学时如实向班主任报备，不得隐瞒，否则后果自负。

4.请孩子遵守校园出入的相关规定，讲文明，爱护校园环境卫生，不高声喧哗，不聚集校门口追逐打闹。

5.请家长接送孩子时不要将车辆随意停放，尽量远离学校门口，以免拥堵。

亲爱的家长朋友们，感谢大家对前进小学教育集团的信任。乘风破浪启新程，祝愿孩子们在新学期尽享学习的乐趣，感受收获的喜悦。前进小学的少年们，欢迎回家！（王玉强）

来源：商丘市梁园区前进小学

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