心脏骤停正确抢救方法，心肺复苏的黄金4分钟。【心脏骤停正确抢救】11月27日，台湾艺人高以翔在节目录制过程中意外去世，节目组声明，经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

据人民日报官微报道，中国平均每年约有54.5万人猝死，而猝死的主要原因是心脏骤停。研究表明，90%以上心脏骤停发生在医院之外，心肺复苏是抢救心脏骤停最有效方法。

资料显示，心脏骤停发生后，大部分患者将在4～6分钟内开始发生不可逆脑损害，随后经数分钟过渡到生物学死亡。心脏骤停发生后立即实施心肺复苏和尽早除颤是其中的关键。

类似的情况，发生在包括跑步在内的不少运动中，对此，记者曾采访作为重马赛事服务和赛事保障的负责人夏令东。

夏令东为重马服务多年，他和团队也逐渐发现对心脏骤停等突发状况的急救，在体育赛事和生活中的必要性。“急救在中国的普及是很缺乏的”，夏令东表示，大多数人会觉得急救是医院的事情，但通过接触马拉松以及国际先进理念，他们发现情况并不如此。“很多情况下，急救是第一目击人的事情。比如遇到有人倒下了，你喊了120，等医生来了，已经错过救治的希望了。如果当一个人倒下了，我们能进行一些简单且有效的处置，当专业医生到了之后会有更多的机会把他救活，以及救活之后的愈合也会更好。”

“当我们身边有意外突发，第一时间出现在我们身边的不会是120的医生，而是身边的家人、朋友和路人。当有人发生紧急情况时，大家能用一些正确的措施帮助病人，而不是手足无措地等着120来。”夏令东介绍道。

心肺复苏术程序

心脏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，4到6分钟后会造成患者脑和其他重要器官组织不可逆的损害，因此心脏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行。那么在比赛或平时生活中，身边出现心脏骤停的情况，普通市民应该如何处理?

这里有一个最简单的方法：如果有人倒地，立即拨打急救电话(120)，然后拍打对方的双肩，如果对方没有反应，同时胸腹没有起伏，也没有呼吸，那就需要进行心肺复苏术——心肺复苏术主要分为三个步骤：打开气道，人工呼吸和胸外心脏按压，一般称为ABC步骤。A：患者的意识判断和打开气道。B：人工呼吸。C：人工循环。双手交叉，快速不间断按压胸部中间，保持按压不中断，直到专业的救援人员到来。

关键词： 心肺复苏 急救