据埃菲社布鲁塞尔8月24日报道，比利时列日大学的神经心理学家日前在一项研究中指出，疫情导致的持续数月的禁足改变了人们的睡眠规律，进而降低了睡眠质量。

据比利时《晚报》8月24日报道，这项仍在进行当中的研究已对700名志愿者进行了在线调查。调查报告显示，有些人的睡眠质量随着大流行期间的新生活规律而发生变化，睡眠不良的人比例增加了5%。

据此项研究的发起人之一、神经心理学家法比耶娜·科莱特称，接受调查的志愿者平均花费更多时间在卧床休息之上，然而这并不能转化为更优质的睡眠。

调查显示，70%的志愿者表示其活动量在禁足期间减少了，54%的人表示自己在此期间感到身体疲劳，59%的人表示感到精神疲惫。

在居家隔离期间，人们不但要做家务，同时还要完成专业工作。而在家务活当中，照顾孩子最耗费精力。研究人员还指出，技术设备的使用时间也在隔离期间显著增加。

科莱特表示，此项研究表明，视频会议令人感到疲惫。在屏幕上看到自己的形象本身就是一件累人的工作，因为我们的大脑对这种情况尚不习惯，而视频图像会产生滞后感。

此项研究还强调，从性别的角度来看，女性脑力劳动量的增加幅度更为明显，因此她们的睡眠质量在隔离期间比男性更差，压力感也更强。

科莱特指出，女性往往需要承担更加沉重的家务劳动负担，这就使她们处于一种更加复杂的境地，因此建立一种更为合理的劳动分工模式就显得尤为重要。(编译/刘丽菲)

关键词： 睡眠质量