世界滚动:有三高的人群可以吃菠萝蜜吗?三高怎么调理才能彻底根除?
2023-06-21 10:54:33 来源:北流生活 编辑:

高血压病人可以适当吃菠萝蜜,但是糖尿病人就要避免食用。

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助胃肠消化,它里面没有明显的盐分含量,所以高血压病人可以吃菠萝蜜。

菠萝蜜属于热带水果,吃多了容易上火,尤其是在气候干燥的春季,体内易生燥热,此时吃菠萝蜜就更容易上火。

菠萝蜜含有糖分比较高,所以糖尿病的病人禁止食用,糖尿病人平时要多加强体育锻炼,合理饮食,多吃些蔬菜和水果,不要吃油腻和油荤的食物。

平时生活中不抽烟、不酗酒,加强体育锻炼,更不能熬夜,要定期去医院进行体检,合理用药,听从医生安排。如果身体出现不适的症状要及时去医院进行检查,而不是乱吃药。

三高怎么调理才能彻底根除

三高是指高血压、高血糖、高血脂,彻底根除难度较大,可以选择调整饮食,适当运动,服用药物等。

1.调整饮食:三高的患者需要调整饮食习惯,尽量选择低脂、低盐的食物,以清淡食物为主。同时还要控制含糖食物的摄入。

2.适当运动:三高患者可以每天坚持运动,比如可以选择慢跑、游泳,不必进行高强度的运动,可以促进血压、血糖、血脂保持稳定。

3.服用药物:三高患者可以在医生指导下服用药物进行治疗,比如血压较高可以选择硝苯地平、氨氯地平,血糖高可以选择二甲双胍、胰岛素,血脂较高可以吃贝特类的药物。

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