调查显示，现代人每天被文案工作、电视、手机等包围，约60%的时间都在坐着，日本人的“坐时”更是达到了世界“领先水平”。对此，日本东京一家公司出台了强制措施。

据日本《产经新闻》近日报道，日本代理服务公司“MYJ”引进了“久坐中断项目”试验，每天为员工安排3次为时3分钟的“健康活动时间”，并且提供健身器材和场地，对抗“久坐”。员工纷纷反映“肩部酸痛有了改善”，“睡眠质量有所提高”。对企业员工健康活动提供支持的明治安田健康开发财团的塙智史课长表示，我们期待“防久坐”活动的普及，除了健康方面的帮助，此类活动也使员工暂时摆脱上下级关系进行轻松的交流，提高工作效率。

报道介绍称，每天“坐时”达9小时以上的成年人患糖尿病的风险是每天“坐时”不足7小时的人的2.5倍，每天“坐时”在12小时以上的人患抑郁或积累心理压力的可能性是“坐时”不足6小时的人的近3倍。(刘菲)

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