久坐会导致月经不调吗?

长时间坐着会导致月经不调，如果长时间坐着，就会影响身体，久坐，就会导致下半身血液循环不畅，从而导致月经失调，女性有可能发生妇科炎症感染，如果急性妇科炎症发展为慢性炎症，那么治疗会更困难，带来更严重的后果。

因此一定要尽可能的进行一些运动，推动身体的血液循环系统，避免月经不调的产生。

月经期间要控制好自己的情绪，在来经前要注意保养，不要久坐，多喝温水。

在日常生活时要维持一个乐观的心态，不要长时间熬夜。

月经不调不能吃什么?

1、不易吃，生冷寒凉之品，如果螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子。

2、不易吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，咖喱。

3、不易喝咖啡可乐等含咖啡因的饮品。

4、不易食用过酸，过咸，过甜的食物，如蛋糕，咸菜，柠檬，经期要清淡饮食，少食生冷寒凉，辛辣刺激的食品。

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