文/末小北

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在这个世界上，时间是最公平的，它对待每个人都是一样的，只是有的人在相同的时间里，活出了属于自己的风采，有的人则活得特别狼狈。

【资料图】

不知道你有没有发现，即便两个女人年龄相仿，有的女人还是长相年轻，有的女人长相则显得有些衰老。

为什么会是这样的情况呢？

是不是女人自身的原因呢？

实际上并不是，有些女人，即便是已经过了中年，长相年轻是完全是因为习惯的问题。

因为她们拥有了好的习惯，才会让自己长得年轻。

正如有句话所言：“一个女人的相貌与体态，背后藏着的是她的生活方式和习惯。”

过了中年，女人长相年轻的这两个好习惯，希望所有的女人都能具备，让自己越来越年轻，日子过得越来越幸福。

好习惯1：懂得合理饮食

其实，几乎每个人女人都懂得合理饮食，只是懂得合理饮食，未必能做到合理饮食。

就像大家明知道健康的重要性，却还一直不重视健康。

有些女人喜欢暴饮暴食，遇到自己喜欢吃的根本管不住自己的嘴，她们觉得人生就是用来享受的，既然喜欢吃那么就吃，没必要委屈自己。

但实际上，这并不是委屈自己呀。

当你身材变胖了会带来很多疾病的风险，比如高血压，再比如皮肤斑，这都会影响你的长相，别人会觉得你的实际年龄和长相年龄不相符。

因此，女人要想让自己长相年轻，做到合理饮食非常重要。

这点，朋友王蕊体会特别深，本来王蕊的身材很好，但是她却控制不住自己的饮食。

几乎每天都暴饮暴食，王蕊觉得在这个世间什么都可以亏待，但不能亏待自己的胃。

因为不注重合理饮食，王蕊便秘严重，皮肤上也长出了很多斑点。

有次王蕊去超市购物，有个90后竟然喊她大妈，这让王蕊非常生气，因为自己也是90后，她就和对方说自己是90后，没想到对方直言不像。

回到家里，王蕊打量了下镜子里的自己，这一刻她突然觉得对方说得太对了，因为做不到合理饮食，他的皮肤下垂，到处都是斑点，比自己的实际长相要老很多。

除了和王蕊一样暴饮暴食的女人，还有饥肠辘辘的女人，她们为了减肥直接拒绝吃饭，以为这样就保持苗条的身材。

不吃饭不一定能保持苗条的身材，但对身体健康绝对是巨大的威胁，这会让一个人的身体出大问题，只有懂得合理饮食，才能长相年轻，拥抱幸福。

就像网上有句话说的：“无论是饥不择食，还是饥肠辘辘，都只会加重脾胃的负担，让身体慢慢垮下来，唯有善待自己的胃，岁月才会还你一个健康的身体。”

因此，如果你想让自己长相年轻就要有一个健康的身体，要是想要有一个健康的身体，就要做到合理饮食，这才是最大的明智。

好习惯2：注重保养，管理自己的外在形象

在这个世上，很多女人特别不注重自己的外在形象，她们也不愿意保养皮肤，当男人不喜欢自己的时候还觉得男人太肤浅。

她们觉得，男人发现不了自己有趣的灵魂。

可是，你要知道，外在形象是你的名片，陌生人要想认识你，就要先通过你的外在形象。

当你的外在形象好了，那么对方会有继续了解你的冲动，若是你外在形象不好了，那么他也就不想继续了解你了。

所以说，作为女人千万要注重保养，要管理好自己的外在形象，这样别人才更加愿意来了解你，你的长相才会更年轻。

作为女人一定要知道，保养和不保养过得真的是不一样的人生，你若是想要精彩的人生，想要长相年轻的人生，那么就一定要做到保养。

一个懂得管理自己外在形象的女人运气不会太差，别人也愿意与之交往，从而能助力其更好地实现自己的人生价值。

英国作家罗素曾说过这样一句话：“一个人的外表，说到底就是一个人价值的外观，它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”

当你有积极的态度追寻人生时，日子怎么可能不会过得幸福呢？

人生很短，我们要在有限的人生里活出属于自己的风采，要让自己越活越年轻，所以从今天开始请做到合理饮食，请做到管理好自己的外在形象。

当你真的做到了，相信你就会无惧岁月的变迁，就会绽放出属于自己的美丽，就会拥有更加精彩的人生。返回搜狐，查看更多

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