抗氧化是什么意思（抗氧化）

抗氧化到底是什么意思？如何有效抗氧化抗氧化是怎么回事

简单地说，抗氧化就是清除自由基的过程自由基：

(资料图)

自由基是细胞正常活动的副产品

结构不太稳定

经常干扰和影响其他正常健康的细胞

作用：

抗氧化就是为了减少自由基产生

降低自由基对身体细胞造成的损伤

达到延缓衰老的作用。

先了解下什么是“氧化”

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