心情不好时（心情不好该怎么做）

【资料图】

人活在世上，有千百种人生，亦有千万种烦恼。

该升的职没升，该加的薪没加，炒股赔掉本金，喜欢的人结婚，连自家的狗都生病了。

好像走到哪都是死胡同，无论如何努力都看不透迷雾。

众生皆苦，唯有自渡。

向朋友、亲人诉苦，只能获得暂时的心灵慰藉。只有自己想透了、看开了，才能真正放下苦恼困扰。

读书，便是与自己心灵对话的好方式。好比读林清玄，像与长者、或是朋友对话，他会用一生的感悟，开解你的不快。

7岁开始发表作品，20岁出版首部书籍，林清玄是台湾地区作家中最高产的一位，也是获得各类文学奖最多的一位。

他连续十年被评为台湾十大畅销书作家，更被誉为“当代散文八大作家”之一。

星云大师说：“他文如流水，字如暖阳。”

余秋雨曾说：“林清玄不是传授专业知识、而是交代美好心情的人。”

他的风格淡雅清净，但笔下却是有力量的，让我们在生活盈盈点点的小确幸中得到感动与感染，重获自在与安然。

读一段林清玄，修一次人生的禅。

这一次，小编想向大家倾力推荐一套林清玄经典散文合集《素心四书》，集合了林清玄创作40余年的经典散文，近200本书的智慧结晶。

通往幸福的密码，就藏在其中。

让我们一起走进林清玄的处世之道，获得前行的力量。

《素心四书》

林清玄毕生的处世之道

有句话说：这个世界上，99%的烦恼都能用钱来解决。

事实的确如此吗？

出生于底层的林清玄，在奋发努力后，在32岁时终于成为了大众眼中的有钱人。他被台湾某杂志评选为”40岁以下的成功人士”第一名，连马英九都排在他后面。

但功成名就之后，林清玄却并不开心。他甚至坦言：“我感觉非常累，不知道何时能结束。”

他无数次思考过到底什么是真正的快乐。

后来，他辞去工作，跑到山上静修，一修就是三年。在这三年里，他看开了人生，也想通了很多问题。

他将自己的处世之道归结于“四心”：清净心、欢喜心、平常心、柔软心。

他更是把自己关于“四心”的所有人生感悟都写进了经典散文集《素心四书》：以清净心看世界、以欢喜心过生活、以平常心生情味、以柔软心除障碍。

对于我们用力追求的“幸福”，在林清玄的笔下，好像触手可得：

浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。

我知道，我们走过的每一步不一定是完美的，但每一步都有值得深思的意义。

好的围棋要慢慢地下，好的生活历程要慢慢品味，不要着急把棋盘下满，也不要匆忙地走人生之路。

这些充满道理的语句，在林清玄笔下，都是通过一个个身边地人、事、物表现出来的。小到一朵花，大到一盘棋，绝不深奥，轻松易读。

在无形之中让你体味人生百态，获得前行的力量。

人生须有此四心，方能收获快乐

柔软心、欢喜心、清净心、平常心，这看似简单的“四心”究竟暗藏何等玄机。

这一次，林清玄将以温暖砥砺的文字将其超然的处事之态诉诸笔端，给以我们心灵的指引。

《自心清净 能断烦恼》

一颗清净心 无欲亦无惧

年轻时总要凑热闹，大家混在一起才觉得踏实，恨不得什么东西都想要，和别人比赛都想赢。

慢慢才发现，幸福不是去外面要，而是要从自己内心中去找。自己体会世界和人生，清净那颗被宠坏的心，就会更通透。

特别收录《冰糖芋泥》《生平一瓣香》《地暖，或者春寒》《拈花四品》《青山元不动》等50篇林清玄不同时期的经典作品，部分文章首次收录。通过阅读让心安静，在安静中修复生命的能量。

内心清净，事事通透。一颗简单纯净的心，无欲亦无惧。

《心有欢喜过生活》

漫长一生，要有足够多的欢喜心

何为见过大世面？

林清玄说：“所谓见过大世面，不过就是会讲究，能将就。”

漫长的一生充满苦难，不如就当成游乐场，总有值得庆贺的。心所要的不是足够多，是足够欢喜。

本书特别收录林清玄各时期代表作《欢喜心过生活》《生命的酸甜苦辣》《清欢》《常想一二》等53篇，更选编了《光之四书》《心田上的百合花开》《和时间赛跑》等被选入中小学课本的经典文章。

他在文中说：“欢喜的心最重要，有欢喜心，则春天时能享受花红草绿，冬天时能欣赏冰雪风霜，晴天时爱晴，雨天时爱雨。”

他带我们在每一个生活最平淡的瞬间，去发现其中暗藏的光芒。

《平常心 观自在》

平常人生，柔韧又自在

这世上的诱惑太多，“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。”

做人最难得的事之一，就是修一颗平常心。在面对人生起伏能无宠不惊，没有杂念和执着，纯粹做事。

本书选择以“平常心”为主题，特别收录《松子茶》《有情生》《秋天的心》《时到时担当》《思想的天鹅》等46篇不同时期经典作品。

记录细微生活事物的禅意，寻找内心真实自我，学会云淡风轻面对生活起起伏伏。

林清玄在文中写道：“平常心是道，道是心常平。”要做到这份可贵的心境，还需细细研读和自省。

《你心柔软 却有力量》

用一颗柔软心，包容这世界

人，最柔软的部分，是心。

在面对无论顺境还是逆境时，都应该用自己一颗柔软的心去包容世界。

林清玄说：“唯其柔软，我们才能敏感；唯其柔软，我们才能包容；唯其柔软，我们才能精致；也唯其柔软，我们才能超拔自我。

本书选取《柔软心》《温一壶月光下酒》《生命的化妆》《不是茶》等48篇不同时期代表性作品。温暖文字让心柔软，却生发出力量。

在这浮躁不安的社会里，我们应该以静以淡，以柔软应万变。如何静、淡、柔软，正是林清玄在书中要教我们的。

与林清玄一起

发现生命中微小的快乐

每个人心灵成长中都有一个林清玄，教会你如何思考，如何表达。

林老先生朴素的语言充满智慧和哲理；独树一帜。直指心灵的文字，让我们找到前行的动力。

本套林清玄经典散文集不仅拥有深情的文字，在装帧设计上也尤其精致。

全书四色全彩印刷，文艺雅致。

遴选贴合文章主题的精美插图，图文并茂。

附赠“素心”主题笔记本，配以四色精美插图元素，清新雅致，随时记录你阅读的点滴感悟。

此外，书中的多篇作品都被收入课本或选入中小学语文课本和试题。像《和时间赛跑》《桃花心木》《心田上事物百合花开》《生命的化妆》等。

大人阅读，可以陶冶情操。孩子阅读，则可以提高语文写作能力，让自己的文字日渐精进。

林老先生曾说：“一颗纯净的心，才是这个时代的最稀缺品。”

人生四心，是每个人一辈子的修行。

愿你在低头读他的文字时，能少一点茫然；在抬头望向晴朗天空时，能多一点豁达。

关键词： 心情不好时 心情不好该怎么做