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《奔跑吧兄弟》外族人和继承人是第三季第6期。这一期的固定主持为Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝和鹿晗。邀请的节目嘉宾为：冯绍峰、Ella（陈嘉桦）、柳岩。

“跑男团”再度上演暌违已久的“穿越大戏”，与冯绍峰、陈嘉桦、柳岩三位嘉宾一起化身“继承者”，开启一场搞笑至极的“家族复兴之战”。

作为一期“穿越特辑”，错综复杂的设定是不可或缺的。节目中，本来身份各异的“跑男团”和嘉宾们穿越回1915年化身成了“继承者”，他们要在实现一系列任务后，利用一场极度烧脑的“最后的晚宴”，找到真正的“继承者”和隐藏在其中的“外族人”。最后外族人是：陈赫、Ella（陈嘉桦）。继承人：邓超、李晨（胜利）③平民族人：Angelababy、郑恺、王祖蓝、鹿晗、冯绍峰、柳岩（胜利）。因此在最后一轮投票中，外族人Ella被投出局致使外族人全灭，继承人邓超存活从而获胜。

《奔跑吧兄弟》是浙江卫视引入韩国SBS电视台综艺节目《RunningMan》推行的大型室外竞技真人秀节目，原版《RunningMan》是韩国SBS电视台于2010年7月11日在《星期天真好》单元推行的大型室外竞技真人秀节目。《奔跑吧兄弟》把握住了观众们的情感诉求，节目更注重“真”，而不是“秀”，更注重细节观察，角度更聚焦原生态、生活化的故事情节，节目制作团队利用24小时跟拍，360度无死角的镜头记录让观众们感受到真情实意。

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