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少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，可补充多种维生素和无机盐，润肺除燥，化痰止咳，健脾补肾。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决咽干、咳嗽等问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为：石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚，冰糖2枚。用法：加入150ml开水浸泡。该材料可冲泡2-3次。

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关键词： 雾霾中毒怎么办哦