1.祛除病因
胃不好的人,首先要尽可能找到病因。引起胃病常见的原因有幽门螺杆菌感染、不健康的生活饮食习惯、某些药物刺激、胆汁反流、不良情绪等等。
找到病因后根据实际情况进行治疗。例如,幽门螺杆菌感染引起胃溃疡,需要根治幽门螺杆菌;长期口服某些刺激性药物引起的胃黏膜损伤,需要与医生沟通,评估是否继续服药或更换药物;如果存在消极负面情绪,如抑郁、焦虑等,需去相关科室接受正规治疗。
2.饮食清淡,戒烟戒酒
胃粘膜不喜欢高盐、腌制、不新鲜、高油高脂的食物。我们需要控制好每天的盐分摄入量,做菜少放盐,不要超过6克,也就是一个啤酒瓶盖那么多。少吃咸鱼、咸菜、腌肉、腊肉、火腿等腌制的,含盐量高的加工肉类。浓茶和咖啡尽量少饮用,烟酒对胃损害很大,建议戒烟戒酒。
3.营养均衡
谷类食物位居底层,每天应该吃250g-400g,蔬菜和水果居第二层,第三层是鱼、禽、肉、蛋等,奶类和豆类食物为第四层,第五层是烹调油和食盐,要少吃。
4.规律进食,每餐七成饱
三餐都要吃,按时吃,不要饥一顿饱一顿,特别是早餐和晚餐都要吃,但不要吃宵夜,晚上8点以后,就不要进食了。
5.保持好心情
肠胃很容易受到情绪的影响,保持好心情至关重要。如果你有焦虑、抑郁、失眠、狂躁等情况,一定要及时调整,必要时寻求精神或者心理科医生的帮助。
对于老胃病且经常复发的,就需要进行药物治疗了,无副作用且对胃粘膜没有刺激的中成药是最佳选择。胃乐新颗粒的成分是小刺猴头菌浸膏,是一款单方植物药,无其他复合成分,安全性极高、无任何毒副作用,老、幼、孕及哺乳期妇女均可放心服用。
胃乐新颗粒有效治疗浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、结肠炎、消化不良及便潜血等胃肠疾病。对胃胀、恶呕、反酸嗳气、胃痛、上腹部压痛等症状治疗效果确切。溃疡患者在服用胃乐新颗粒后,会在溃疡面形成一层粉白色保护膜,加速溃疡修复,缩短病程。
胃乐新颗粒在生产过程中选取长白山珍稀小刺猴头菌种,采用发酵和提取两项国家发明专利,最大程度保证了多糖、多肽等药物有效成分含量。临床使用近40年来,未发现一例不良反应报告,广受胃病患者的好评,被称为老胃病们的首选用药。
胃乐新颗粒精诚守护您的胃,好胃才能吃嘛嘛香!
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