很多人饱餐一顿之后，会从胃中返上来一股气体。大多数人对其并不在意，毕竟在常规观念里吃饱饭打个饱嗝再正常不过了。但是你知道吗？打嗝和嗳气并非一回事。摩罗丹提醒：小小嗳气不简单，它的存在也可能提示胃部出现大问题哦！

频频嗳气提示脾胃有恙 切莫与打嗝混为一谈

中医认为，嗳气大多是由于脾胃不和、胃气上逆所致。“胃为水谷之海，无物不受”，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，升降失常，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚弱，致使胃气上逆出现缓而悠长的为嗳气。

嗳气最为常见的情况有三种：第一种是食物滞留胃肠导致嗳气，也就是因为胃肠动力不足、消化不良造成食物在胃肠内停留，吐出的气味闻起来有一股酸腐食物的味道；第二种是肝气郁滞所致的嗳气，指的是因精神刺激、情志不畅或病久不愈而心情不佳，并因此导致频繁的嗳气，次数多，声音较响；最后一种是脾胃虚弱导致的嗳气，声音低，断断续续的，同时伴有脘腹痞闷感。

需要注意的是，虽然嗳气和打嗝都是从体内传出气体，但是两者并非同一件事情。打嗝的声音较响亮清晰，往往一打就是好几个，自己无法控制打嗝时间。而嗳气的声音并不明显，只感觉到有一股气从喉咙口涌了上来，往往可以闻到嘴巴里有股酸腐味。

北京昌平区医院消化内科主治医师刘志刚医生表示，偶尔一两次出现嗳气属于正常的生理现象，如果长期出现嗳气则属于疾病状态。事实上，嗳气与许多胃部疾病相关，临床上，胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡、Hp感染等都会导致嗳气。

应对嗳气四大要点要牢记

如出现嗳气，首先考虑是否是饮食习惯导致的消化不良，有时也与习惯坐着或趴着的不良生活习惯有关。如进行生活方式干预后，症状仍未缓解好转，则应考虑与胃部疾病有关。应对嗳气，一般遵循以下四条原则：

其一，要调整饮食习惯、控制食量。多数嗳气患者都要少吃寒冷、辛辣刺激、油腻、太烫的食物，也要少吃红薯、土豆、芋头等容易产气的食物。同时，还要注意少吃多餐，三餐定时定量，避免暴饮暴食。遵循清淡饮食、细嚼慢咽的原则，养成良好的饮食习惯，才能缓解嗳气的情况。

其二，可适量运动、按摩。坚持运动可以促进肠胃蠕动，尤其饭后散步可以更好地缓解嗳气。但要注意应先在饭后适当休息十几分钟，再去散步，否则不利于食物消化。结合按摩胃部、刺激足三里穴等方法也可以用来调节胃气上逆。

其三，还要注意控制情绪。精神压力大，精神紧张，也会导致嗳气，所以经常嗳气的人要学会舒缓情绪，通过合理有效的减压方式，来帮助自己保持良好的心态。

其四，在必要情况下可以服用药物来缓解嗳气症状。摩罗丹由18味中成药配伍而成，其中的鸡内金、延胡索等药材可促进胃肠蠕动，调理气机，改善嗳气等胃部症状。摩罗丹配伍严谨，药性温和，可以调和胃腑气机，使上逆的胃气恢复下行。摩罗丹整体组方以“中医辨证论治的整体观念”等理论为基础，通过君臣佐使有机结合，可以实现和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的功效，还可缓解胃痛、胃胀、烧心、功能性消化不良等其它胃部不适症状。

最后，摩罗丹再次提醒，嗳气虽是常见的胃部不适症状，也要重视起来，以免埋下“心腹大患”。如果情况严重，一定要及时前往医院检查确诊，切莫将小小不适拖成大问题。

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