瑜伽共修满月，圣王瑜伽能量十足，经络更通畅，身体更通透。

继续练习，有次密咒唱诵，刚开始就进入与天地同在的状态，那种法喜无法用言语形容。这种浑然一体的状态比之前更明亮。再次感恩！

在不知不觉中练圣王瑜伽已经三个月，感觉功力增长很快，身体更轻盈。每天都在进步！

练习圣王瑜伽一百天啦，这几日练到内光明坛城瑜伽时，呼吸慢慢变弱最后进入微弱的胎息状态，感觉光从头顶进入身体，身体也变得光明，这也许就是李思坤老师为这个瑜伽命名的原因，内光明坛城的显现。

李思坤老师教的瑜伽就是真正的瑜伽，真实不虚，高大上，各位同学都有切身体会！（大明）

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关键词： 感恩 李思坤 老师