我曾经因为这些问题困扰过，也努力去改变过，但是总是无法找到一个突破口。后来，我遇见了SOFIT。初次接触普拉提，是在同事的带领下。她也有我这些问题，懂得生活的她尝试练习普拉提，并找到了SOFIT。我开始了解，普拉提是一种包含低强度灵活性、肌肉力量和耐力运动的健身方式，能够改善姿势和核心力量，特别适合久坐的上班族。

走进SOFIT，我被她的文化所感动：SOFIT核心是“幸福的感觉”因为爱所以一切都有了光芒，这是一群“运动的新物种”不为乌合不从众，作为女性应当是坚定的，执著的，充满力量的。

这一切，让我爱上普拉提，爱上SOFIT。在SOFIT的训练让一切更有意义，不再是不再是难坚持的，不再是自我否定的，而是在训练的过程当中爱上普拉提，享受她带给身体、内心、灵魂上的改变。生活，不仅仅是为了活着，而是要去热爱、去体会、去感受，让生活的每一处充满了幸福感。

通过一段时间的学习，我收获的是由内而外的改变，身体更加富有曲线美，体重也减轻了一些，原本困扰我的颈椎问题也不见了，更重要的是我的内心更加充盈，工作和生活上的压力也得到释放。我明白，学习普拉提，是一场由内而外的改变，无论你曾经是何种模样或者是状态，在这里都可以获得蜕变，变得更加美丽优雅。

现如今，同事们对我的评价是，更加富有朝气，爱笑且自信了，像是小太阳一般。家人对我的评价是，热爱生活且富有耐心，不再是一脸疲惫的状态。我想，这都是SOFIT无形之中带给我的改变。

在SOFIT，还有孕产专项训练、婵柔、体能训练和团体课等多种课程模式。在这里，我看到许多孕妈在专业人员的指导下，安全的进行训练，融洽欢乐的氛围、安全适度的运动，让每一位孕妈的身体得到充分的伸展，内心获得愉悦体验，这也让有备孕计划的我，感觉很“安心”。

人的一生是一场旅行，见不同的风景，遇见不同的事物。当人们困顿于日常琐碎之中，往往会忘记出发的意义。SOFIT，让我明白，生活还有第三种意义，那就是去热爱和体验，感谢SOFIT，为我的生活打开一扇“窗”。

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